हर नर्स को पता होने चाहिए मानसिक स्वास्थ्य के ये अनमोल रहस्य जो जीवन बदल दें

नर्सें, हमारे समाज की सच्ची हीरो होती हैं। वे दिन-रात मरीजों की सेवा में लगी रहती हैं, अपनी नींद और आराम को भूलकर। मैंने खुद देखा है कि इस पेशे में कितनी शारीरिक और मानसिक थकान होती है। कभी-कभी तो ऐसा लगता है कि वे अपनी भावनाओं को पीछे छोड़कर ही काम करती हैं। अस्पताल के गलियारों में तनाव और भावनाओं का एक अजीब सा संगम होता है, और इसमें संतुलन बनाए रखना किसी चुनौती से कम नहीं।हाल ही के वर्षों में, खास तौर पर महामारी के बाद, नर्सों पर दबाव कई गुना बढ़ गया है। उन्हें न सिर्फ मरीजों की देखभाल करनी होती है, बल्कि परिवार वालों की उम्मीदों और सिस्टम की कमियों से भी जूझना पड़ता है। मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि अगर नर्सें खुद का ख्याल न रखें, तो वे इस दौड़ में जलकर राख हो सकती हैं – जिसे ‘बर्नआउट’ कहते हैं। आज के दौर में, जब स्वास्थ्य सेवा प्रणाली लगातार विकसित हो रही है और मांग बढ़ रही है, तब नर्सों के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना केवल एक विकल्प नहीं, बल्कि एक आवश्यकता बन गया है। उनके बिना, बेहतर स्वास्थ्य सेवा की कल्पना भी नहीं की जा सकती। उनके मानसिक स्वास्थ्य का सीधा असर मरीजों की रिकवरी और पूरे अस्पताल के माहौल पर पड़ता है। इसलिए, यह बेहद ज़रूरी है कि वे अपनी भलाई के लिए कुछ कदम उठाएं और अपनी मानसिक शक्ति को बनाए रखें।आइए नीचे दिए गए लेख में विस्तार से जानते हैं!

भावनात्मक संतुलन: नर्सेज़ की आंतरिक शक्ति का आधार

नर्सेज़ का काम सिर्फ दवाइयाँ देना या इंजेक्शन लगाना नहीं है, बल्कि यह भावनाओं का एक विशाल समंदर है जहाँ उन्हें हर दिन दुःख, दर्द, उम्मीद और कभी-कभी निराशा से गुज़रना पड़ता है। मैंने देखा है कि कैसे एक नर्स मरीज के ठीक होने पर खुश होती है, और किसी के निधन पर अंदर से टूट जाती है। यह भावनात्मक उतार-चढ़ाव इतना गहरा होता है कि अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत बड़ा खतरा बन सकता है। वे अक्सर दूसरों की देखभाल में इतना डूब जाती हैं कि खुद को भूल जाती हैं। पर सोचिए, अगर आपका गिलास ही खाली हो, तो आप दूसरों को पानी कैसे पिलाएँगे?

यह ठीक वैसी ही बात है। एक स्थिर और शांत मन ही सर्वोत्तम सेवा प्रदान कर सकता है। जब मैं अस्पताल के चक्कर लगाता हूँ, तो हमेशा यह महसूस करता हूँ कि नर्सों की मुस्कान ही मरीजों के लिए आधी दवा होती है। और उस मुस्कान को बरकरार रखने के लिए, उन्हें अंदर से भी खुश और संतुलित होना चाहिए। इसलिए, भावनात्मक संतुलन सिर्फ उनकी व्यक्तिगत भलाई के लिए नहीं, बल्कि पूरी स्वास्थ्य सेवा प्रणाली के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

1. कार्यस्थल पर तनाव का बढ़ता ग्राफ

आज के समय में नर्सों पर काम का बोझ बेतहाशा बढ़ गया है। उन्हें लंबे घंटों तक काम करना पड़ता है, अक्सर ओवरटाइम करना पड़ता है, और छुट्टियों की भी कमी होती है। इसके अलावा, मरीजों की बढ़ती संख्या, जटिल स्वास्थ्य मामले, और स्टाफ की कमी जैसी कई चुनौतियाँ हैं जो उनके तनाव के स्तर को आसमान छूने पर मजबूर कर देती हैं। मुझे याद है, एक बार एक नर्स से बात करते हुए उन्होंने बताया था कि कैसे उन्हें एक ही समय में कई गंभीर मरीजों को संभालना पड़ता है, जिससे उनके मन में हमेशा एक डर बना रहता है कि कहीं उनसे कोई गलती न हो जाए। यह निरंतर दबाव उनकी नींद छीन लेता है, उन्हें चिड़चिड़ा बना देता है, और अंततः उनके निजी जीवन को भी प्रभावित करता है। कोविड महामारी के दौरान हमने देखा कि कैसे उन्होंने अपनी जान जोखिम में डालकर काम किया, और उस दौरान मानसिक तनाव किस हद तक बढ़ा था। यह एक ऐसी वास्तविकता है जिससे आँखें नहीं चुराई जा सकतीं।

2. रोगी देखभाल पर मानसिक स्वास्थ्य का प्रभाव

नर्स का मानसिक स्वास्थ्य सीधे तौर पर रोगी देखभाल की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। एक तनावग्रस्त या थकी हुई नर्स शायद उतनी सहानुभूति के साथ काम न कर पाए, जितनी एक स्वस्थ नर्स कर सकती है। मैंने कई बार देखा है कि जब नर्सें शांत और खुश होती हैं, तो वे मरीजों से बेहतर तरीके से बात करती हैं, उनकी समस्याओं को ज्यादा ध्यान से सुनती हैं, और उनकी जरूरतों को बेहतर ढंग से समझ पाती हैं। इसके विपरीत, जब वे मानसिक रूप से परेशान होती हैं, तो छोटी-छोटी बातें भी उन्हें गुस्सा दिला सकती हैं, जिससे उनके व्यवहार में रूखापन आ सकता है, और यह सीधे तौर पर मरीज के इलाज और रिकवरी पर नकारात्मक असर डालता है। मरीज भी महसूस करते हैं कि नर्स का मूड कैसा है, और यह उनके मानसिक माहौल को भी प्रभावित करता है। इसलिए, नर्सों का मानसिक रूप से स्वस्थ होना न सिर्फ उनके लिए, बल्कि उनके मरीजों के लिए भी बेहद आवश्यक है।

स्व-देखभाल की कला: अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करना

हम सभी जानते हैं कि अपनी देखभाल करना कितना ज़रूरी है, लेकिन नर्सें अक्सर इसे अनदेखा कर देती हैं। मेरे अनुभव में, मैंने देखा है कि वे दूसरों की जरूरतों को अपनी जरूरतों से ऊपर रखती हैं। यह उनका स्वभाव होता है, पर यह उनके लिए घातक भी हो सकता है। स्व-देखभाल का मतलब यह नहीं कि आप स्वार्थी हो जाएँ, बल्कि इसका मतलब है कि आप अपनी ऊर्जा के स्रोत को बनाए रखें ताकि आप दूसरों को बेहतर सेवा दे सकें। यह एक ऐसा निवेश है जिसका प्रतिफल आपको दोगुनी खुशी और संतुष्टि के रूप में मिलता है। मुझे याद है, मेरी एक दोस्त जो नर्स है, उसने एक बार कहा था कि जब उसने अपने लिए हर दिन आधा घंटा निकालना शुरू किया, तो उसे अपने काम में पहले से ज्यादा मज़ा आने लगा और उसकी थकान भी कम महसूस होने लगी। यह कोई बड़ी बात नहीं है, बस छोटी-छोटी आदतें हैं जो बड़ा बदलाव ला सकती हैं।

1. शारीरिक स्वास्थ्य का मानसिक कनेक्शन

यह एक सच्चाई है कि हमारा शरीर और दिमाग आपस में गहराई से जुड़े हुए हैं। अगर आप शारीरिक रूप से स्वस्थ नहीं हैं, तो आपका मानसिक स्वास्थ्य भी प्रभावित होगा। नर्सों के लिए पर्याप्त नींद लेना, पौष्टिक आहार लेना और नियमित रूप से व्यायाम करना बेहद महत्वपूर्ण है। व्यस्त दिनचर्या के बावजूद, उन्हें अपने लिए समय निकालना चाहिए। एक अच्छी रात की नींद, जिससे मन शांत हो और शरीर तरोताजा महसूस करे, बहुत ज़रूरी है। मेरे एक परिचित डॉक्टर ने मुझे बताया था कि कई बार नर्सें काम के दौरान अपने खाने-पीने का भी ध्यान नहीं रख पातीं, जिससे उन्हें थकान और कमजोरी महसूस होती है। मैं व्यक्तिगत रूप से मानता हूँ कि अगर आप अपने शरीर को ईंधन नहीं देंगे, तो यह ठीक से काम नहीं करेगा, और यह सीधे आपके मूड और मानसिक स्थिति पर असर डालेगा।

2. मानसिक विश्राम और माइंडफुलनेस

शारीरिक आराम के साथ-साथ मानसिक आराम भी बहुत ज़रूरी है। दिनभर के तनाव के बाद दिमाग को शांत करना बहुत मायने रखता है। माइंडफुलनेस, योग या ध्यान जैसी तकनीकें नर्सों को अपने विचारों को नियंत्रित करने और वर्तमान में रहने में मदद कर सकती हैं। मुझे लगता है कि यह तनाव से निपटने का सबसे प्रभावी तरीका है। मैंने कई नर्सों को देखा है जो काम के बाद भी मरीजों के बारे में सोचती रहती हैं, जिससे वे ठीक से सो नहीं पातीं। ऐसे में, अपने मन को भटकने से रोकना और उसे शांति देना बहुत ज़रूरी है। बागवानी करना, संगीत सुनना, या बस कुछ देर शांत बैठना भी मानसिक विश्राम का एक अच्छा तरीका हो सकता है। ये छोटी-छोटी आदतें आपके दिमाग को ‘रीसेट’ करने में मदद करती हैं।

सहायता प्रणाली का निर्माण: अकेलापन तोड़ना

नर्सिंग का पेशा कभी-कभी बहुत अकेला महसूस करा सकता है, खासकर जब आप किसी मुश्किल स्थिति का सामना कर रहे हों। मैंने कई बार देखा है कि नर्सें अपनी समस्याओं को खुद तक ही सीमित रखती हैं, यह सोचकर कि कोई और उन्हें समझ नहीं पाएगा। पर यह एक बहुत बड़ी गलती है। एक मजबूत सहायता प्रणाली का होना, जिसमें दोस्त, परिवार या सहकर्मी शामिल हों, मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपको एहसास कराता है कि आप अकेले नहीं हैं, और आपकी भावनाओं को साझा करने के लिए कोई है। जब मैं अपनी व्यक्तिगत परेशानियों से जूझता हूँ, तो मुझे पता होता है कि मैं अपने दोस्तों से बात कर सकता हूँ, और इससे मुझे तुरंत राहत मिलती है। नर्सों के लिए भी यह उतना ही सत्य है।

1. साथी नर्सेज़ का सहारा: एक-दूसरे की ढाल बनना

एक ही परिस्थिति से गुज़रने वाले लोग एक-दूसरे को सबसे बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। साथी नर्सें एक-दूसरे की सबसे अच्छी सलाहकार और समर्थक हो सकती हैं। वे एक-दूसरे के अनुभवों को समझती हैं, चुनौतियों को पहचानती हैं, और भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकती हैं। मैंने देखा है कि कैसे अस्पताल में नर्सें एक-दूसरे को मानसिक रूप से सहारा देती हैं, खासकर जब कोई गंभीर मामला आता है। वे एक-दूसरे से बात करके अपने तनाव को कम करती हैं और समस्याओं का समाधान ढूंढती हैं। यह एक प्रकार का ‘बडी सिस्टम’ होता है जो उन्हें काम पर भावनात्मक रूप से मजबूत रखता है। एक कप कॉफी के लिए भी साथ बैठना और दिल की बात करना, कई बार थेरेपी से भी बढ़कर होता है।

2. परिवार और दोस्तों का महत्व: भावनात्मक लंगर

कार्यस्थल के बाहर परिवार और दोस्त भावनात्मक लंगर का काम करते हैं। वे आपको वास्तविक दुनिया से जोड़े रखते हैं और आपको यह याद दिलाते हैं कि आपका जीवन केवल काम तक सीमित नहीं है। नर्सों को अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना चाहिए, अपनी समस्याओं को उनसे साझा करना चाहिए और उनसे समर्थन प्राप्त करना चाहिए। मेरा व्यक्तिगत अनुभव है कि जब आप काम के तनाव से जूझ रहे होते हैं, तो परिवार का साथ एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है। उनकी बिना शर्त प्यार और समझ आपको फिर से ऊर्जावान महसूस करा सकती है। कभी-कभी बस उनकी मौजूदगी ही आपको सुकून देती है।

कार्यस्थल पर भावनाओं का प्रबंधन: चुनौतियों का सामना

नर्सिंग एक ऐसा पेशा है जहाँ हर दिन आपको भावनाओं के उतार-चढ़ाव का सामना करना पड़ता है। मरीजों का दर्द, उनके परिवार वालों की चिंता, और कभी-कभी तो सिस्टम की खामियाँ भी आपको परेशान कर सकती हैं। इन भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें स्वस्थ तरीके से प्रबंधित करना सीखना चाहिए। मैंने देखा है कि कई नर्सें अपने काम की बातों को घर ले जाती हैं, जिससे उनके निजी जीवन पर भी असर पड़ता है। यह समझना ज़रूरी है कि आप हर चीज़ को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं।

1. सीमाएँ निर्धारित करना: ‘ना’ कहने की शक्ति

यह नर्सों के लिए सबसे मुश्किल कामों में से एक है। वे स्वभाव से देने वाली होती हैं, और उन्हें ‘ना’ कहना मुश्किल लगता है। लेकिन अपनी मानसिक शांति के लिए सीमाओं का निर्धारण करना बहुत ज़रूरी है। इसका मतलब है कि आप अपनी क्षमता से अधिक काम न लें, या अगर आप थके हुए हैं तो अतिरिक्त ड्यूटी न करें। मुझे पता है यह आसान नहीं है, लेकिन अपनी सीमाओं को पहचानना और उन्हें दूसरों तक पहुँचाना आपकी मानसिक भलाई के लिए महत्वपूर्ण है। अगर आप खुद को हर समय झोंकते रहेंगे, तो एक दिन आप पूरी तरह से थक जाएंगे। ‘ना’ कहना स्वार्थी होना नहीं है, बल्कि यह अपनी देखभाल करना है।

2. भावनाओं को स्वीकारना और संसाधित करना

जब आप मरीज की मृत्यु देखते हैं या किसी असहनीय पीड़ा का सामना करते हैं, तो स्वाभाविक रूप से दुःख, गुस्सा या निराशा महसूस होती है। इन भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, बल्कि उन्हें स्वीकार करना चाहिए और उन्हें संसाधित करने के स्वस्थ तरीके खोजने चाहिए। यह जर्नल लिखने, किसी भरोसेमंद व्यक्ति से बात करने, या किसी पेशेवर से मदद लेने जैसा हो सकता है। मेरे एक मित्र, जो एक अनुभवी नर्स हैं, ने बताया कि वे काम के बाद घर आकर कुछ देर ध्यान करती हैं ताकि दिन भर की नकारात्मकता को अपने मन से निकाल सकें। यह एक तरह का ‘इमोशनल डीकंप्रेशन’ है जो आपको अगले दिन के लिए तैयार करता है।

पेशे में खुशी ढूँढना: उद्देश्य की यात्रा

नर्सिंग का पेशा चुनौतियों से भरा है, लेकिन इसमें अपार संतुष्टि भी है। मैंने व्यक्तिगत रूप से देखा है कि नर्सें अपने काम में एक गहरा उद्देश्य पाती हैं, जो उन्हें हर दिन आगे बढ़ने की प्रेरणा देता है। जब वे किसी मरीज को ठीक होते हुए देखती हैं, तो उनके चेहरे पर जो खुशी होती है, वह किसी भी थकान को मिटा देती है। यह सिर्फ एक नौकरी नहीं है, यह एक सेवा है। इस पेशे में खुशी ढूँढना आपकी मानसिक शक्ति को बनाए रखने के लिए बहुत ज़रूरी है। यह आपको ‘बर्नआउट’ से बचाता है और आपको अपने काम में नया जुनून देता है।

1. छोटी सफलताओं का उत्सव मनाना

नर्सों को अक्सर बड़ी-बड़ी चुनौतियों पर ध्यान केंद्रित करने की आदत होती है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वे छोटी-छोटी सफलताओं का भी जश्न मनाएँ। एक मरीज का अच्छा रिस्पॉन्स देना, किसी के दर्द को कम करना, या परिवार को दिलासा देना – ये सभी छोटी जीतें हैं जो आपके काम के महत्व को दर्शाती हैं। मुझे लगता है कि हम अक्सर अपनी उपलब्धियों को कम आंकते हैं। ये छोटी सफलताएँ ही आपको प्रेरित करती हैं और आपको एहसास कराती हैं कि आपका काम कितना महत्वपूर्ण है।

2. सीखने और विकास की निरंतरता

नर्सिंग का क्षेत्र लगातार विकसित हो रहा है। नई तकनीकें, नई दवाएँ, और नए उपचार विधियाँ आती रहती हैं। सीखने की प्रक्रिया में सक्रिय रहना और अपने कौशल को लगातार बेहतर बनाना न केवल आपके पेशेवर विकास के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह आपको अपने काम में रुचि बनाए रखने और आत्मविश्वास बढ़ाने में भी मदद करता है। जब आप कुछ नया सीखते हैं, तो आपको एक नई ऊर्जा मिलती है, और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

संस्थागत सहायता: एक सुरक्षित वातावरण का निर्माण

यह सिर्फ नर्सों की व्यक्तिगत जिम्मेदारी नहीं है कि वे अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें। अस्पताल और स्वास्थ्य सेवा संस्थानों की भी यह जिम्मेदारी है कि वे अपने स्टाफ को एक सहायक और सुरक्षित वातावरण प्रदान करें। मैंने खुद देखा है कि जब प्रबंधन नर्सों की भलाई के लिए कदम उठाता है, तो वे अधिक प्रेरित और खुश महसूस करती हैं। यह सिर्फ नैतिक जिम्मेदारी नहीं है, बल्कि यह उत्पादकता और रोगी देखभाल की गुणवत्ता को भी बढ़ाता है। एक ऐसा कार्यस्थल जहाँ नर्सों को लगता है कि उनकी परवाह की जाती है, वे निश्चित रूप से बेहतर प्रदर्शन करती हैं।

1. मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों का प्रावधान

संस्थानों को अपने स्टाफ के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता कार्यक्रम प्रदान करने चाहिए, जैसे कि परामर्श सेवाएँ, तनाव प्रबंधन कार्यशालाएँ, और कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP)। यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इन सेवाओं तक नर्सों की पहुँच आसान हो और उन्हें इनका उपयोग करने में कोई संकोच न हो। मुझे लगता है कि कई बार नर्सें मदद मांगने से डरती हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि इससे उनके करियर पर असर पड़ेगा। संस्थानों को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि मानसिक स्वास्थ्य सहायता लेना सामान्य बात हो और इसके लिए कोई कलंक न हो।

2. स्वस्थ कार्य संस्कृति को बढ़ावा देना

एक स्वस्थ कार्य संस्कृति का मतलब है कि काम का बोझ उचित हो, सम्मानजनक व्यवहार हो, और नर्सों को उनके योगदान के लिए मान्यता मिले। नेतृत्व को सहानुभूतिपूर्ण होना चाहिए और नर्सों की चिंताओं को सुनना चाहिए। यह सिर्फ नीतियों के बारे में नहीं है, बल्कि यह उस माहौल के बारे में है जो बनाया जाता है। जब नर्सों को लगता है कि उनकी बात सुनी जाती है और उनकी मेहनत को सराहा जाता है, तो वे अधिक खुश और उत्पादक होती हैं।

व्यक्तिगत स्व-देखभाल रणनीतियाँ	संस्थागत सहायता पहलें
पर्याप्त नींद और संतुलित आहार लें।	कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्श सेवाएँ उपलब्ध कराएँ।
नियमित व्यायाम और शारीरिक गतिविधियाँ करें।	कर्मचारी सहायता कार्यक्रम (EAP) और वेलनेस वर्कशॉप आयोजित करें।
ध्यान, योग या माइंडफुलनेस का अभ्यास करें।	कार्यभार का उचित प्रबंधन करें और स्टाफ की संख्या पर्याप्त रखें।
परिवार और दोस्तों के साथ भावनात्मक समर्थन के लिए समय बिताएँ।	नर्सों को उनकी उपलब्धियों के लिए पहचान और सम्मान दें।
अपनी भावनाओं को स्वीकारें और उन्हें स्वस्थ तरीके से व्यक्त करें।	स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन को बढ़ावा देने वाली नीतियाँ बनाएँ।
अपनी सीमाओं को जानें और ‘ना’ कहना सीखें।	पीयर सपोर्ट ग्रुप्स और सुरक्षित संचार चैनल स्थापित करें।

लेख को समाप्त करते हुए

नर्सें हमारे समाज की आधारशिला हैं, और उनके बिना एक स्वस्थ समाज की कल्पना अधूरी है। यह समझना बेहद ज़रूरी है कि उनकी शारीरिक और मानसिक भलाई सीधे तौर पर उन लाखों जिंदगियों पर असर डालती है जिनकी वे देखभाल करती हैं। इसलिए, यह केवल नर्सों की व्यक्तिगत जिम्मेदारी नहीं है कि वे अपना ख्याल रखें, बल्कि यह स्वास्थ्य सेवा प्रणाली और पूरे समाज की जिम्मेदारी है कि हम उन्हें वह समर्थन और सम्मान दें जिसके वे हकदार हैं। जब नर्सें मानसिक रूप से स्वस्थ और सशक्त महसूस करेंगी, तभी वे अपने सर्वोत्तम प्रदर्शन को दे पाएँगी, और अंततः, हम सभी को इसका लाभ मिलेगा।

जानने योग्य उपयोगी जानकारी

1. मानसिक स्वास्थ्य कोई कमजोरी नहीं, बल्कि समग्र स्वास्थ्य का एक अनिवार्य हिस्सा है, और इसे उतनी ही गंभीरता से लिया जाना चाहिए जितना शारीरिक स्वास्थ्य को।

2. यदि आप तनाव या भावनात्मक कठिनाई महसूस करते हैं, तो किसी पेशेवर परामर्शदाता या चिकित्सक से मदद मांगने में संकोच न करें; यह आपकी शक्ति का प्रतीक है, कमजोरी का नहीं।

3. अपने लिए एक मजबूत भावनात्मक और सामाजिक सहायता प्रणाली बनाएँ, जिसमें परिवार, दोस्त और सहकर्मी शामिल हों, जिनके साथ आप अपनी भावनाओं को साझा कर सकें।

4. हर दिन कुछ समय ‘स्व-देखभाल’ के लिए निकालें, चाहे वह 15 मिनट का ध्यान हो, पसंदीदा संगीत सुनना हो, या बस एक शांत सैर हो।

5. स्वास्थ्य सेवा संस्थानों को अपने स्टाफ के मानसिक स्वास्थ्य के लिए संसाधन और सहायता कार्यक्रम प्रदान करने चाहिए, ताकि एक स्वस्थ कार्य संस्कृति का निर्माण हो सके।

मुख्य बातें

नर्सिंग एक भावनात्मक और शारीरिक रूप से थका देने वाला पेशा है, जहाँ मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। नर्सों के मानसिक संतुलन का सीधा प्रभाव रोगी देखभाल की गुणवत्ता और अस्पताल के माहौल पर पड़ता है। स्व-देखभाल, मजबूत सहायता प्रणाली का निर्माण (सहकर्मी, परिवार, दोस्त), और कार्यस्थल पर भावनाओं का प्रभावी प्रबंधन नर्सों को ‘बर्नआउट’ से बचाने और उन्हें अपने काम में उद्देश्य खोजने में मदद करता है। संस्थानों की यह जिम्मेदारी है कि वे नर्सों के लिए मानसिक स्वास्थ्य सहायता कार्यक्रम और एक सहायक कार्य संस्कृति प्रदान करें। अंततः, नर्सों के मानसिक स्वास्थ्य में निवेश से बेहतर स्वास्थ्य सेवा और एक अधिक सहानुभूतिपूर्ण कार्यबल तैयार होता है।